夏になると、薄着になります。寒い季節にジャケットなどで隠していた部分、目立つし気になるもの。
でも、夏になるとビールやアイスクリームなど、ダイエット中の人には良くないものが恋しくもなりますよね。
今、ダイエット中です。ただし、気をつけている、気にしているという状態で、ガッツリやっているというものではありません。
でも、私の場合、意識しすぎると、全く効果がないというのが多い気がします。
だから、あえて気にしないダイエット。
でも、意外と効果があったのかな？と思うものがありました。それは、しょうが。
雑誌に何気なく書かれていた、朝にショウガを入れた飲み物を飲むというもの。
いつも飲むコーヒーや紅茶に、さりげなく、ショウガをプラスするだけ。体が燃えやすくなるというもの。
常備するのはめんどくさいので、チューブ入りのを買っていました。でも、ふとショウガを買ってきて摩り下ろし、冷凍して使うことに。このほうが、風味が若干保たれ、おいしくのめるんですよね。
手軽でカンタン。しかも、無理に運動もせず普通の生活をしながら、5キロぐらい痩せました。
いつもだらだらやってて、気がついたら体重が数キロ減っていた私にとって、5キロは最大。
気にしていた二の腕、おなか周りもすっきり。
最近はけなかったスカートもスッポリ。
洋服屋さんにいっても、色々試着も出来るので、とっても楽しくなりました。
・・・ただ、今また戻っちゃったので、ダイエット中というわけです。油断大敵ですね。