わたしには2歳の娘がいるのですが、この子がとんでもない暴れん坊で、子育てだけで精一杯という生活が続いています。そのおかげでわたしは運動をする機会が全くありません。運動する時間も気力も体力も全くありません。常に子供が暴れるのでその相手をしていると、それだけで1日が終わってしまいます。そして疲れもたまってくるのです。疲れるとはいっても運動不足を解消するほどの運動量ではないので全く意味はありません。そんな生活がずっと続いているせいか、少しずつ太ってきています。子育てが原因で太ってしまった・・・と子供のせいにはしたくありませんが、運動不足が原因で太ってしまったという事実は間違いないでしょう。
だからといって子供が寝静まってからウォーキングをするという事を試したこともあるのですが、体に負担がかかってしまうのか、風邪を引いてしまいました。それ以来無理な運動はしないように心がけています。結局今のライフスタイルでは運動不足解消は難しいようです。という事で太らないようにするのも難しいようですね。